Dança do Ventre

A Dança do Ventre ainda é um tabu para muitas pessoas...

Aliás, existe dança mais sexy?? Eu não conheço...

Além de ser uma dança linda e cheia de cultura, trás muitos benefícios para a gente, sabia??

Queima calorias e auxilia no processo de emagrecimento;

Aumenta a resistência física;

Aumenta a irrigação sanguínea principalmente na região do abdômen;

Alonga, enrijece e tonifica vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);

Fortalece a musculatura pélvica, auxiliando o momento do parto;

Modela braços, cintura, abdômen, glúteos, costas, coxas e panturrilha;

Melhora o condicionamento das articulações;

Auxilia no regulamento dos hormônios do aparelho reprodutor;

Massageia os órgãos internos, estimulando seu funcionamento;

Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;

Promove o relaxamento muscular aliviando tensões;

Desenvolve a coordenação motora;

Trabalha o equilíbrio;

Promove a reeducação postural;

Aumenta a flexibilidade;

Desenvolve a agilidade mental;

Desperta a noção de musicalidade e ritmo;

Desenvolve a espacialidade;

Estimula a atenção e a concentração.

Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez;

Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;

Desperta a sensibilidade artística e criativa;

Desenvolve a expressão;

Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;

Resgata a feminilidade;

Eleva a auto-estima;

Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;

Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;

Permite um intercâmbio cultural com o mundo árabe.

E para deixá-las ainda mais inspiradas, vou deixara qui algumas fotinhas de mulheres que aderiram a esta bela atividade...

Ah... como é bom dançar!!