Dança do Ventre

Li um post sobre este assunto aqui, e achei que era interessante compartilhar com vocês...

A Dança do Ventre ainda é um tabu para muitas pessoas...
Aliás, existe dança mais sexy?? Eu não conheço...
Além de ser uma dança linda e cheia de cultura, trás muitos benefícios para a gente, sabia??




  • Queima calorias e auxilia no processo de emagrecimento;



  • Aumenta a resistência física;



  • Aumenta a irrigação sanguínea principalmente na região do abdômen;



  • Alonga, enrijece e tonifica vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);



  • Fortalece a musculatura pélvica, auxiliando o momento do parto;



  • Modela braços, cintura, abdômen, glúteos, costas, coxas e panturrilha;



  • Melhora o condicionamento das articulações;



  • Auxilia no regulamento dos hormônios do aparelho reprodutor;



  • Massageia os órgãos internos, estimulando seu funcionamento;



  • Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;



  • Promove o relaxamento muscular aliviando tensões;



  • Desenvolve a coordenação motora;



  • Trabalha o equilíbrio;



  • Promove a reeducação postural;



  • Aumenta a flexibilidade;



  • Desenvolve a agilidade mental;



  • Desperta a noção de musicalidade e ritmo;



  • Desenvolve a espacialidade;



  • Estimula a atenção e a concentração.



  • Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez;



  • Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;



  • Desperta a sensibilidade artística e criativa;



  • Desenvolve a expressão;



  • Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;



  • Resgata a feminilidade;



  • Eleva a auto-estima;



  • Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;



  • Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;



  • Permite um intercâmbio cultural com o mundo árabe.




  • E para deixá-las ainda mais inspiradas, vou deixara qui algumas fotinhas de mulheres que aderiram a esta bela atividade...






    Ah... como é bom dançar!!